Anamnestische
Fragestellungen

Mehr als nur Datenerfassung: G-Robics nimmt Deine sportmedizinisch relevanten Informationen auf und bezieht die Anamneseergebnisse unmittelbar in die Gestaltung Deines individuellen Trainingsplans ein.

So werden etwaige Probleme und Defizite (z. B. punktuelle physische Schwächen) gezielt ermittelt und bei der Erstellung Deines personenbezogenen Trainingskonzepts durch die App automatisch berücksichtigt.

Beispielsweise beeinflussen die Ergebnisse der Anamnese maßgeblich die Länge der Trainingspausen bzw. die Häufigkeit der Pausentage und die Steigerung der Trainingsintensität. Die individuell angepasste Trainingssteuerung erhöht außerdem auch die Sicherheit vor einseitigem Training oder Überlastungen.

Initialer
Leistungstest

Die App führt Dich durch einen kurzen Leistungstest, um Deine Stärken und Schwächen und Deine Belastungsfähigkeit gut und objektiv einschätzen zu können.

Die App analysiert dabei die sowohl die Leistungsfähigkeit verschiedener Regionen Deines Muskel-Skelett-Systems als auch Deine kardiopulmonale Leistungsfähigkeit, d. h. die Leistungsfähigkeit Deines Herz-Kreislauf-Systems im Zusammenspiel mit der Atmung. Auf der Basis dieser Analyseergebnisse und den Daten aus dem Anamnesetool stellt die G-Robics-App selbstständig den für Dich optimalen ersten Trainingsplan zusammen. Im Laufe des weiteren Trainings wird dieser individuelle Trainingsplan dann nach und nach automatisch an Deine sich verändernde Leistungsfähigkeit angepasst.

Bewegungs­erkennung
und KI

Beim Training mit der G-Robics-HIT-App trägst Du einen Bewegungssensor, der die Aktivität Deines Herzens überwacht und die Ausführung der einzelnen Übungen kontrolliert. So zählt die künstliche Intelligenz zuverlässig die Anzahl ordentlicher Wiederholungen.

Anhand der Sensordaten bewertet G-Robics in Echtzeit die Qualität der von Dir ausgeführten Trainingselemente. Nicht den Vorgaben entsprechend ausgeführte Wiederholungen werden als „ungültig“ markiert und nicht gezählt. Damit zwingt Dich die App, die Übungen wirklich „gut“ auszuführen.

Die Anzahl der Wiederholungen einer jeden Übung, die Du in der vorgegebenen Zeit schaffst, ermittelt die G-Robics App objektiv und ohne Dein Zutun und lässt sie als wichtige Kenngröße in die zukünftige Trainingssteuerung einfließen. So ersetzt die G-Robics-App einen strengen Trainer, der Dich genau, pausenlos und gnadenlos beobachtet und fordert.

Was ist die
G-Robics HIT-App?

Die G-Robics HIT-App ist eine sensorunterstützte Applikation für Smartphones, die ein äußerst effizientes individualisiertes Hoch-Intensitäts-Training (HIT) ermöglicht.

Das zeitsparende und äußerst effektive Training kann zu jeder Zeit und überall durchgeführt werden: outdoor wie indoor, allein und in Gruppen. Es eignet sich gleichermaßen für bisher untrainierte Personen, Gelegenheitssportler*innen und angehende Sportprofis, weil die Trainingsinhalte und -intensität automatisch an die individuelle Leistung angepasst werden.

Trainiert wird die gesamte Skelettmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Dabei achtet die intelligente G-Robics-HIT-App genau wie ein guter Coach darauf, Dich ordentlich zu fordern, ohne Deine Gesundheit durch Übertraining zu gefährden. Anhand der Messergebnisse aus dem Training erstellt der Algorithmus einen individuellen Trainingsplan für Dich.

Was machen wir
besser als andere?

G-Robics richtet das Training gezielt an Deinen individuell ermittelten Stärken und Schwächen aus. Mit künstlicher Intelligenz werden Trainingsintensität und -pausen automatisch an Dein persönliches Leistungslevel angepasst.

Aufbauend auf der medizinisch fundierten Anamnese und dem initialen Leistungstest ermöglicht G-Robics ein wirklich individuelles Training. Anhand der Daten des Bewegungssensors kontrolliert die KI kontinuierlich Deine Trainingsperformance, korrigiert Dich, wenn Du etwas falsch machst, und passt Deinen Trainingsplan an Deine sich verändernde Leistungsfähigkeit an.

So kannst Du gezielt an Deinen individuellen Leistungsdefiziten arbeiten, Dein Herz-Kreislauf-System und Dein Muskel-Skelett-System stärken. G-Robics beobachtet Deinen Trainingsfortschritt genau und übernimmt für Dich die Trainingsplanung – fast wie ein echter Coach.

Wie funktioniert
der Trainingsplan?

G-Robics kennt Deine Stärken, Deine Defizite, Deine Potenziale und Deine Leistungsentwicklung. Dieses Wissen lässt die App einfließen, wenn sie Dir Deinen individuellen Trainingsplan an jedem einzelnen Trainingstag anpasst.

Anhand Deiner während des Trainings ermittelten Herzfrequenz passt die künstliche Intelligenz der App die im nächsten Training enthaltenen Übungen sowie deren Schwierigkeitsgrad und Kombination an. Außerdem wird die Häufigkeit der Pausen- und Regenerationstage automatisch mit Deiner steigenden (oder sinkenden) Leistungsfähigkeit variiert.

Die G-Robics-App achtet außerdem auch darauf, die Muskeln verschiedener Körperregionen und Dein Herz-Kreislauf-System in Einklang zu bringen: Grobe muskuläre Dysbalancen werden so allmählich ausgeglichen und Muskulatur und Herz zueinander passend trainiert. Wie ein sportphysiologisch ausgebildeter Coach wacht die App über Deinen Körper.

Wer steht hinter
G-Robics?

Sportmediziner Dr. med. Hans-Peter Scheithauer, Jahrgang 1958, möchte seine praxiserprobte Trainingsexpertise an möglichst viele Interessierte weitergeben. Deshalb hat der Sportarzt und Personal Coach die Entwicklung von G-Robics initiiert.

Mit tatkräftiger Unterstützung von Sportwissenschaftlern, Ingenieuren und Programmierern gelang es Dr. Scheithauer, sein sportmedizinisches Fachwissen in einer auf künstlicher Intelligenz basierenden HIT-App zu konzentrieren und es so für alle sportlich Interessierten verfügbar zu machen.

Ab sofort steht Dir die G-Robics-App für ein sehr effektives, zeitsparendes Training von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System zur Verfügung. Sie wird von Dr. Scheithauer und seinem Team ständig weiterentwickelt, so dass nicht nur neue technische Möglichkeiten, sondern auch aktuelle Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Trainingslehre und der Arbeitsmedizin einfließen.